News

  • 2015 January

    During the 2014 Awards ceremony of the Audax Club Parisien, the PBP2015 brochure is distributed to attendees
  • 2014 October

    The PBP 2015 will start from the Velodrome National
  • 2014 January

    During the 2013 Awards ceremony of the Audax Club Parisien, the first PBP2015 brochures are distributed to attendees.
  • 2013 December

    The PBP 2015 will be hosted under the auspice of the FFCT. A partnership agreement is signed during the FFCT's General Assembly in Biarritz.
  • 2013 July

    A framework agreement between the ACP and the Urban Community of Saint-Quentin-en-Yvelines is signed.
  • 2013 May

    Robert Lepertel, Architect of the Modern PBP, dies at 88
  • 2013 February

    All the chekpoints of the Paris-Brest-Paris Randonneur are OK for the next edition in 2015.

Feeding


proposed by

Long-distance program

This program does not only refer to the finals of the PBP but also to all the preparation sessions as well as the qualifying brevets.

AVANT LA RANDONNE

Stockage nergtique les 3 jours prcdant lpreuve : 1,5L deau + 150g de MALTO ANTIOXYDANT par jour rpartis sur lensemble de la journe, pour favoriser laugmentation du stock de glycogne musculaire.

Alimentation avant lpreuve, terminer au minimum 1 heure avant le dpart : 1/3 la moiti de GATOSPORT, pour un apport nergtique important et un faible effort digestif. GATOSPORT se conserve jusqu 3 jours aprs sa prparation et peut tre consomm ponctuellement par petits morceaux sur le parcours.

PENDANT LA RANDONNE

3 OPTIONS SOFFRENT VOUS POUR VOUS FOURNIR DE LNERGIE :

La boisson : priorit absolue

Les concurrents ayant lhabitude de consommer des aliments traditionnels (ptes, viandes maigres, petits sandwichs) sur le parcours pourront y associer la boisson HYDRIXIR LONGUE DISTANCE et quelques gels nergtiques pour une nergie plus adapte leffort.
Les sportifs souhaitant utiliser produits nergtiques et aliments traditionnels pourront suivre le programme OVERSTIM.s tout en sautorisant quelques petits repas sur le parcours (sans se surcharger nanmoins).
Les adeptes des produits OVERSTIM.s se tourneront vers le programme nergtique complet, idal pour fournir lnergie ncessaire leffort tout au long de la route sans lourdeur digestive :

Shydrater ds le dpart, avec 1 2 gorges dHYDRIXIR LONGUE DISTANCE toutes les 10 minutes. Compte tenu de la dure de lpreuve, varier rgulirement les armes vous permettra dtre moins sujet au rejet du got sucr.
Toutes les 4 heures afin de vous nourrir : boire par petites gorges 1 bidon dHYDRIXIR LONGUE DISTANCE Velout* pour 3 4 fois de boisson nergtique (HYDRIXIR LONGUE DISTANCE).
En raison de son aspect velout, HYDRIXIR LONGUE DISTANCE VELOUT ne doit pas tre utilis dans des gourdes dorsales quil risque dobstruer. Utiliser de prfrence un bidon classique.

Toutes les heures : alterner entre des barres nergtiques (privilgier la BARRE SALEE), 1 gel nergtique ENERGIX LIQUIDE, le gel endurance par excellence et 1 GEL ANTIOXYDANT LIQUIDE (en alternance). Les gels ENERGIX existent en version sale. Pour les passages difficiles ou pour rester veill : 1 COUP DE FOUET LIQUIDE ou 1 CAFEIN GEL.

APRS LA RANDONNE

Juste aprs leffort : boire 50cl de BOISSON DE RCUPRATION, afin de recharger les rserves nergtiques et de rgnrer les muscles abms par les longues heures deffort


Plus de renseignements sur les produits OVERSTIM.s sur www.overstims.com